カップルであっても会えなければ苦しくて耐えられない時があるくらいですが
それが片思いであればなおさら苦しいものです。
相手に「会いたい」とも「寂しい」とも伝えられない片思い
片思いで苦しい思いをしている時は、どんなことをして乗り越えれば良いのでしょうか。
友達と遊ぶ
片思いで苦しい…という人は、一人でいる時間が長い人に多い傾向が見られます。
一人でいると色々な事を考えてしまうものですが、特に片思い中は相手の事ばかりを考えてしまい
余計に辛くなる、苦しくなるというスパイラルに陥ってしまいます。
そこで、気晴らしやほかの事を考えるという意味も含めて「友達と遊ぶ時間を増やす」というのはとても効果的です。
自分一人で自問自答を繰り返すよりも、友達と過ごして彼以外の事を考えている方が
間違いなく気が楽になることでしょう。
ＳＮＳを遠ざける
もしも片思いしている彼がＳＮＳをやっている、またそれを知っていて見てしまっているようならば
あなた自身がＳＮＳから遠ざかるようにしましょう。
彼のＳＮＳを知っていれば、彼の行動が気になってしまい彼の事が頭から離れなくなり
余計に苦しい思いを抱えることになるでしょう。
また自分自身の呟き等も自由に書くことができる為、
今の気持ちを吐き出し、それを見返すことでずっと同じような気持ちに囚われてしまうかもしれません。
よってこうした時にはＳＮＳから一時的に離れ、彼や自分自身に盲目的にならないようにするのが大切です。
映画や小説を見る
恋愛にまつわる映画や小説を見て感動したり涙を流したり…
そうする事で自分の中のもやもやとした気持ちを晴らすことができます。
涙には心の浄化作用があると言われますが、これは当たっており
特に感動で涙を流すことがもっとも効果が高いと言われています。
またストレスの解消になる側面もありますので、片思いで苦しい気持ちが楽になる事でしょう。
最後に
苦しい気持ちを紛らわせたり、自分の気持ちを客観的に考えてみたり
一人になる時間を持ってゆったりとした時間を過ごすことが大切です。
ただ「辛い」「苦しい」と嘆くのではなくて、自分にできる事を考えて実行してみるのが良いでしょう。
自分にできる事を少しずつやってみる、相手の事だけを考えずに一人の時間を大切にする事は大事ですが
何をしても心が苦しくなった時には、誰かに相談をするのも勿論良いでしょう。
最も大切な事は「一人で抱え込まない事」なのです。
